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腰痛でダウン

土曜日は夜遊び+朝帰り、日曜日は大雨と、走る機会がなく
中2日あけて走った。

だいたいいつも3キロ地点を超えたあたりで何かが起こるのだが
今日は走りはじめからあった腰の痛みがどんどん大きくなってきて
3.5キロあたりで足が止まってしまった。
足や心肺機能的にはまったく問題がないのに
腰が痛くて走れなくなったというのは生まれて初めてである。

走ったり歩いたりを続けたが、走ってみても腰から下が重くて
足が上がらない。
5キロのタイムは33分だった。かなり落ち込む。

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